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代挂号北京协和医院优质服务
2015-7-18 18:11:23   来自:本站  点击:1035

 北京协和医院代挂号转载:看来富含AHCC的香菇是个宝贝,预防宫颈癌等癌症,我们日常生活中可多吃吃香菇。

  香菇营养食谱推荐

  香菇炒豌豆

  食材:豌豆粒300g、干香菇8朵、葱花适量、花椒粉3g、盐5g、鸡精3g、水淀粉15ml、色拉油适量、红尖椒粒适量

  做法:

  1)干香菇洗净,温水泡发后,切成比豌豆粒稍微大点的丁,泡香菇的水待用,不要扔。

  2)准备好主要食材。

  3)炒锅置于火上,倒入适量油,用中火加热至七成。

  4)放入葱花和花椒粉炒香。

  5)倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀。

  6)倒入适量香菇水。盖上锅盖焖烧5分钟。

  7)加盐。

  8)加鸡精。

  香菇肉丝

  食材:瘦肉丝250g、香菇250g、油适量、盐适量、青椒适量、淀粉适量、味极鲜酱油适量胡椒粉适量、白糖适量、鸡粉适量、花椒适量

  做法:

  1)香菇洗净去柄。

  2)把配菜切条。

  3)瘦肉丝提前用味极鲜酱油和胡椒粉及淀粉腌20分钟后,炒出来备用。

  4)锅倒油,油热依次放花椒和葱花炒香。

  5)放香菇煸炒。

  6)把香菇炒软。

  7)放入煸好的肉丝翻炒。

  8)放少许白糖及青椒翻匀,关火放鸡粉。

  9)淋入水淀粉,翻炒均匀即可出锅,然后撒少许红尖椒粒点缀。

  编后语:最近流行赴港打宫颈癌疫苗,其原理是预防HPV感染,女性朋友平日多吃香菇,也能起到增强免疫力的作用

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